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Stoffwechseltraining

 

Um den Stoffwechsel anzukurbeln muss versucht werden in einer einzigen kurzen Trainingseinheit sämtliche Muskelfasern zu aktivieren. Je mehr Muskelfasern im Körper gleichzeitig aktiviert werden desto höher ist die Wirkung auf den Stoffwechsel. Und ein gesunder Stoffwechsel hilft Ihnen im Alltag Körperfett zu verlieren. Ein schlechter Stoffwechsel wird im Alltag eher Zucker als Energieform verwenden und die Fettdepots werden geschont.

 

Um den Stoffwechsel zu aktivieren bieten wir ein sehr kurzes Training in Form eines EMS Personal Trainings an. Dabei wird die Muskulatur in ihrer Kontraktion von aussen über niedrige Impulse angeregt.

 

Vorteile eines EMS (Elektro Muskel Stimulation) Trainings sind:

-Sehr kurze Trainingseinheiten, ca. 15-20 Minuten

-1 Trainingseinheit die Woche genügt

-Jede Einheit findet mit Trainer statt

-Sichtbare Erfolge nach wenigen Einheiten, dadurch reicht meistens eine 10-er Karte

-Gelenk- und Rückenschonend

-Stabilisierend

 

EMS Training wird seit vielen Jahren in der Reha, im Leistungssport und beim abnehmen erfolgreich eingesetzt.

 

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